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So
senken Sie Ihr Schlaganfall-Risiko
um bis zu 90%
Jedes Jahr erleiden rund 300.000 Menschen in Deutschland einen
Schlaganfall.
Nach einer Forschungsstudie des Universitäts-Klinikums Essen wären 90%
davon vermeidbar gewesen.
Denn der von vielen Menschen praktizierte ungesunde Lebensstil ist in 9
von 10 Fällen die Ursache.
Ungesunder Lebensstil heißt:
- falsche
Ernährung
- Rauchen
- Zu viel
Alkohol
- Mangel an
Bewegung
- Übergewicht
- Herz-Kreislauf-Krankheiten
Sobald Sie die oben
genannten Risiko-Faktoren künftig vermeiden, sinkt die Gefahr, einen
Schlaganfall zu erleiden, signifikant.
Und das unabhängig von Alter, Geschlecht und Wohnort, ja sogar
genetischer Vorbelastung.
Sie können nicht
ganz auf Süßes verzichten?
Dann ist dieser Tipp sicherlich hilfreich:
Das Deutsche Institut für Ernährungsforschung aus Potsdam hat eine
interessante Beobachtungsstudie veröffentlicht.
Sie hat acht Jahre hat gedauert und folgendes interessante Ergebnis
erbracht:
39% der Teilnehmer weniger Herzinfarkte
bzw.
ein Viertel der Teilnehmer weniger Schlaganfälle,
wenn die Teilnehmer täglich 7,5 Gramm dunkle Schokolade gegessen haben,
d.h. Schokolade mit 70 bis 80% Kakao-Anteil, das viele Flavonoide
enthält.
Woran erkennt man
einen Schlaganfall?
Dies sind die 6 spezifischen Symptome eines Schlaganfalls:
- Plötzliche, extrem
starke Kopfschmerzen (oft in Kombination mit Überzeit und Erbrechen)
- Plötzliche
Sprachstörungen (die Sprache ist lallend, abgehackt oder ist gänzlich
verloren gegangen)
- Plötzliche
Bewusstseinsstörungen (fehlende Orientierung; Bewusstlosigkeit, die
sich stunden- und tagelang erstrecken kann)
- Plötzliche Lähmung
(teilweise oder halbseitig, hängender Mundwinkel oder hängendes
Augenlid)
- Empfindungsstörungen
(z.B. Kribbeln oder taubes Gefühl in einer Gesichtshälfte, einem Arm
oder Bein oder gar in einer ganzen Körperhälfte)
- Gehschwierigkeiten
(schwanken oder gar hinfallen)
Zusätzlich können
auch diese Symptome auftreten:
- plötzliche
Sehstörungen (Augenflimmern, Doppelbilder, Erblindung auf einem Auge)
- plötzlicher
heftiger Schwindel
- plötzliche
Schluckbeschwerden
- plötzliche
Harninkontinenz
In diesem kurzen AOK-Video
wird nochmal gut erläutert, wie man mit der "FAST"-Methode einen
Schlaganfall diagnostiziert.
Im Ernstfall ist so schnell wie möglich die Notrufnummer 112 zu wählen!
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